Era por la noche y tenía mareos…
mi cabeza estaba floja y mi mente loca.
Divagaba mi imaginación por lugares irreales;
me veía en el suelo tendida sin sentido
inquieta por la impotencia de atender a mis tareas.
Estaba en el futuro mi mente loca.
Entonces me acordé de sabios maestros
de quienes aprendí a silenciar el pensamiento
y empecé a repetir en cada respiración
VIDA Y PRESENCIA-AQUÍ Y AHORA
inspirar y expirar - inspirar y expirar
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